Jūsų krepšelis yra tuščias
Krepšelis tuščias - PAPILDOM?
TURITE KLAUSIMŲ? +370 60239039
TURITE KLAUSIMŲ? +370 60239039
Jūsų krepšelis yra tuščias
Šiuo metu lankosi 241 svečiai(-ių) ir 1 narys
GIROS (SVARSTIS) – tai kilnojamas didelis rutulys su rankena, skirtas jėgai ugdyti ir raumenims lavinti. Su gira galima lavinti ne atskirą raumenų grupę, o kelias jų grupes. Pratimai su gira lavina kūno laikyseną (pusiausvyrą). Giros ypač mėgiamos koviniame sporte, nes šios sporto šakos atstovai, naudodami svarsčius, gali lavinti ne tik raumenų jėgą, bet juos kilnodami – ir viso kūno pusiausvyrą, ištvermę.